ידיד נפש⚡
[image-embedded#](https://hel1.your-objectstorage.com/chatfree-yedid-nefsh/ac/3a/ac3a73a66f76128bafdc25a3c96584680c22c5cccb50b228b8b00f5e8cabe8e8)
##### **משנה חיים ומרגש: למרות הכל - תחזירו את האימון שלכם באנשים💔**
במהלך החיים אנחנו נתקלים לא פעם באנשים שגרמו לחיים שלנו להשתנות ולא לטובה. אני מדבר אליך, שעכשיו פה מול המילים הללו. אולי גם לך זה קרה. אולי גם לך היה את האדם הזה - שבהתנהגות שלו הוא שינה את המחשבות שלך על העולם לרעה.
אני מדבר על החבר הזה שצריך אותך רק מתי שהוא צריך... על אחד שסמכתם עליו ונתתם לו את כל מה שיש לכם בלב, אבל במעשה אחד שלו הכל התפרק. אחרי תקופות כאלו - קשה מאוד לסמוך על אנשים. כל אחד נראה לנו כפוטנציאל לפוגע. קשה להתקרב לאנשים, קשה לקרב אותם אלינו, והכי קשה לפתוח את הלב שוב, החשש שהוא יפגע סוגר אותנו אי שם בפינה.
אבל בואו שניה אחת נעצור. תתאר לעצמך, בית שפרצו אליו פעם אחת - אבל מאז המערכת של האזעקה לא מפסיקה לפעול... כל היום היא מרעישה גם על כל רוח קלה... כמה אפשר להיות בבית כזה?
תנסו עוד לתאר לעצמכם מה יקרה אם תקבלו כוויה מסיר רותח - האם יותר לא תגעו בסיר? האם יותר לא תתקרבו לסיר? התשובה היא וודאי שלא!
מכמה וכמה פניות שהגיעו, אני יודע שיש גולשים שחווים את זה ברגעים אלה ממש. חוו כאב, פגיעה, אכזבה. ואף יותר מזה.
**צריכים להבין משהו אחד - למרות כל מה שהיה והקושי שקיים, תאמצו לעצמכם את הכלל הבא: זה שמישהו עשה משהו לא בסדר, זה לא משליך על כל האנשים מסביב. אל תתנו למוח לעשות את ההכללה הזאת.**
שיש אדם שפוגע בך - משהו בפנים ננעל. הנפש, שמנסה באופן טבעי להגן על עצמה מפני פגיעה נוספת, לוקחת את המקרה הספציפי הזה ומלבישה אותו על כל שאר האנשים שקיימים מסביבנו. ברגע אחד, המוח שלנו עושה הכללה גורפת ומחליט שכולם ככה. לפתע כל אדם חדש שפוגשים נחשד מראש כרואה רק את עצמו, כל פרגון נבחן בחשד, והעולם כולו מרגיש קר ורע מידי. והכל כי הלב צועק: "כואב לי, אל תיתן לזה לקרות שוב".
**איך צומחים מהתחושות הללו ומתקדמים הלאה?**
עצם הידיעה שזה לא באמת מה שאנחנו חושבים, אלא זה בסך הכל מנגנון שנתקע וזה לא מלמד על כולם - זה כבר הצעד הראשון.
בנוסף, העולם מלא באנשים טובים, בנשמות טהורות, בלבבות שמוכנים לתת, להכיל ולהיות שם בשבילך בכל רגע. שאתה עושה הדמיה עם האכזבה שלך מאדם ספציפי על שאר האנשים, אתה מכאיב לעצמך פעמיים: פעם אחת כי נפגעת ממנו, ופעם שנייה כי אתה מונע מעצמך לפגוש את הטוב האמיתי שמחכה לך בחוץ. ומגיע לך את כל הטוב שבעולם. אתה ראוי לזה, הלב שלך ראוי לזה.
**💥לסיום טיפ מעשי שיכול לסייע:**
**להפריד בין הפרט לכלל:** כל פעם שבא לך לומר "אי אפשר להאמין באף אחד", תעצור ותזכיר לעצמך: "שהאדם ההוא אכזב אותי וכואב לי באמת, אבל זה רק הוא. זה לא אומר על כל שאר האנשים בעולם".
**תזכרו תמיד להתנהל על פי הטוב שאתם עושים ולא לפי הרע שמישהו עשה לכם🤗**
---
<div style="font-family: 'Google Sans', sans-serif; direction: rtl; text-align: right; border-top: 1px solid #cbd5e1; padding-top: 6px; font-size: 0.75em; color: #475569; line-height: 1.4;">
<strong>ערוץ ידיד נפש ⚡</strong> |
<a href="https://yedid-nefesh.com/" style="color: #059669; text-decoration: none;">קישור לערוץ: https://yedid-nefesh.com/</a> |
🔔 הפעילו פעמון להתראות<br>
✉️ <strong>לתגובות במייל:</strong> [email protected] |
📥 <a href="https://docs.google.com/forms/d/1w14TWMou8ojjHW1iR7HgnvJeKARjoacgq_MnwaelRAQ/viewform" style="color: #059669; text-decoration: none; font-weight: bold;">להצטרפות למהדורת המייל השבועית – לחצו כאן</a>
</div>
##### **משנה חיים ומרגש: למרות הכל - תחזירו את האימון שלכם באנשים💔**
במהלך החיים אנחנו נתקלים לא פעם באנשים שגרמו לחיים שלנו להשתנות ולא לטובה. אני מדבר אליך, שעכשיו פה מול המילים הללו. אולי גם לך זה קרה. אולי גם לך היה את האדם הזה - שבהתנהגות שלו הוא שינה את המחשבות שלך על העולם לרעה.
אני מדבר על החבר הזה שצריך אותך רק מתי שהוא צריך... על אחד שסמכתם עליו ונתתם לו את כל מה שיש לכם בלב, אבל במעשה אחד שלו הכל התפרק. אחרי תקופות כאלו - קשה מאוד לסמוך על אנשים. כל אחד נראה לנו כפוטנציאל לפוגע. קשה להתקרב לאנשים, קשה לקרב אותם אלינו, והכי קשה לפתוח את הלב שוב, החשש שהוא יפגע סוגר אותנו אי שם בפינה.
אבל בואו שניה אחת נעצור. תתאר לעצמך, בית שפרצו אליו פעם אחת - אבל מאז המערכת של האזעקה לא מפסיקה לפעול... כל היום היא מרעישה גם על כל רוח קלה... כמה אפשר להיות בבית כזה?
תנסו עוד לתאר לעצמכם מה יקרה אם תקבלו כוויה מסיר רותח - האם יותר לא תגעו בסיר? האם יותר לא תתקרבו לסיר? התשובה היא וודאי שלא!
מכמה וכמה פניות שהגיעו, אני יודע שיש גולשים שחווים את זה ברגעים אלה ממש. חוו כאב, פגיעה, אכזבה. ואף יותר מזה.
**צריכים להבין משהו אחד - למרות כל מה שהיה והקושי שקיים, תאמצו לעצמכם את הכלל הבא: זה שמישהו עשה משהו לא בסדר, זה לא משליך על כל האנשים מסביב. אל תתנו למוח לעשות את ההכללה הזאת.**
שיש אדם שפוגע בך - משהו בפנים ננעל. הנפש, שמנסה באופן טבעי להגן על עצמה מפני פגיעה נוספת, לוקחת את המקרה הספציפי הזה ומלבישה אותו על כל שאר האנשים שקיימים מסביבנו. ברגע אחד, המוח שלנו עושה הכללה גורפת ומחליט שכולם ככה. לפתע כל אדם חדש שפוגשים נחשד מראש כרואה רק את עצמו, כל פרגון נבחן בחשד, והעולם כולו מרגיש קר ורע מידי. והכל כי הלב צועק: "כואב לי, אל תיתן לזה לקרות שוב".
**איך צומחים מהתחושות הללו ומתקדמים הלאה?**
עצם הידיעה שזה לא באמת מה שאנחנו חושבים, אלא זה בסך הכל מנגנון שנתקע וזה לא מלמד על כולם - זה כבר הצעד הראשון.
בנוסף, העולם מלא באנשים טובים, בנשמות טהורות, בלבבות שמוכנים לתת, להכיל ולהיות שם בשבילך בכל רגע. שאתה עושה הדמיה עם האכזבה שלך מאדם ספציפי על שאר האנשים, אתה מכאיב לעצמך פעמיים: פעם אחת כי נפגעת ממנו, ופעם שנייה כי אתה מונע מעצמך לפגוש את הטוב האמיתי שמחכה לך בחוץ. ומגיע לך את כל הטוב שבעולם. אתה ראוי לזה, הלב שלך ראוי לזה.
**💥לסיום טיפ מעשי שיכול לסייע:**
**להפריד בין הפרט לכלל:** כל פעם שבא לך לומר "אי אפשר להאמין באף אחד", תעצור ותזכיר לעצמך: "שהאדם ההוא אכזב אותי וכואב לי באמת, אבל זה רק הוא. זה לא אומר על כל שאר האנשים בעולם".
**תזכרו תמיד להתנהל על פי הטוב שאתם עושים ולא לפי הרע שמישהו עשה לכם🤗**
---
<div style="font-family: 'Google Sans', sans-serif; direction: rtl; text-align: right; border-top: 1px solid #cbd5e1; padding-top: 6px; font-size: 0.75em; color: #475569; line-height: 1.4;">
<strong>ערוץ ידיד נפש ⚡</strong> |
<a href="https://yedid-nefesh.com/" style="color: #059669; text-decoration: none;">קישור לערוץ: https://yedid-nefesh.com/</a> |
🔔 הפעילו פעמון להתראות<br>
✉️ <strong>לתגובות במייל:</strong> [email protected] |
📥 <a href="https://docs.google.com/forms/d/1w14TWMou8ojjHW1iR7HgnvJeKARjoacgq_MnwaelRAQ/viewform" style="color: #059669; text-decoration: none; font-weight: bold;">להצטרפות למהדורת המייל השבועית – לחצו כאן</a>
</div>