ידיד נפש⚡
[image-embedded#](https://hel1.your-objectstorage.com/chatfree-yedid-nefsh/9b/03/9b03c54e643173988e9df0333a96053d0c35d74598c68d4cd3e2020ad18ce77f)
##### **משנה חיים: המדריך לצמיחה מתוך משבר💔**
"המשברים מחזקים אותך", אומרים לנו תמיד. אבל לרגע לא ישבנו להבין מה הדרך לצאת חזק ממשברים. 'ידיד נפש' מציג לפניכם, חמישה דרכים מדהימות וייחודיות כיצד אפשר לצאת ממשבר חזקים יותר, למרות החושך שנמצא מסביב♥️.
**1. להודות על הדברים הטובים🙏**
ברגע שנמצאים בתקופת משבר התפקיד של התת מודע להציף במידע שלילי על עצמו ועל החיים. וגלגל ההצלה של זה הוא לעצור ולהתחיל להזכר בנקודות הטובות שיש בך. לכל אחד ואחת מאיתנו יש מתנות רבות, יש כישורים מיוחדים - שאנחנו שוכחים מהם, הבעיות מתחילות לצוף. תפנה עשר דקות ביום - ולהזכיר לעצמך את הטוב שיש בך!
**2. להעצים את החיובי באמצעות השלילי💪**
לדרך הזו נחשפתי על פי הדברים של הרב אביגדור מילר זצ"ל. נכון שאי אפשר להתעלם מהקושי שמכה בנפש פנימה, אבל ההכרה הזאת שיחסית לאנשים רבים שעוברים כעת משבר – אתה נמצא במצב טוב, היא עצמה משפרת את מצב הרוח. אותם אנשים היו מוכנים לשלם מיליארדים רבים כדי שתחזיר להם את חווית החיים הרגילים ולהיות כמוך. ומתוך השלילי תודו על החיובי.
**3. לעולם אל תלקה את עצמך😭**
דבר נוסף חשוב שצריך לתת עליו את הדעת הוא – שבדרך כלל בתקופה של קשיים, במקום לחפש פתרונות, אנחנו מחפשים שאלות. כלומר, במקום לחפש את נקודת האור לאחוז בה ולהתקדם הלאה, אנו מחפשים את האשמים. בואו נעזוב רגע את זה ונבין שאנחנו בקושי, אבל מעתה מחפשים איך יוצאים מזה ומחפשים את נקודת המוצא. **אסור להתחפר במצב!**
**4. קושי - דבר חולף⬅️**
הביטו אחורה ותשאלו את עצמכם: האם במהלך החיים לא היו לכם קשיים ומשברים? בוודאי שכן. כל אחד ומשבריו הוא. האם התקופה הזאת נמשכה לכל החיים? האם היה פעם אחת שהקב"ה שכח אתכם, לא דאג לכם? בוודאי שלא! קושי – זה דבר זמני, כמו שהוא בא ככה הוא חולף. ולכן, הידיעה הזאת שכל קושי בין קטן ובין גדול מגיע לעולם כדבר זמני, כדבר חולף – היא עצם ההקלה במהלך התקופה שאתם עוברים. לעולם, אבל לעולם – אל תשכחו את הסולמות והחבלים שבורא עולם נתן לכם בזמנים קשים כדי שתצליחו לטפס ולהתקדם הלאה.
**5. נתינה - יוצרת מציאות חיובית😍**
אחד מהדברים שמשפיעים לטובה בצורה וודאית בתקופת קושי או משבר, היא הנתינה. ולא משנה כאן למי אתה נותן; לעצמך או לאחר. חשוב מאוד בתקופה הזאת להתמיד בלתת. הרבה מהחיות של הנפש נסמך על נתינה, וכשהיא מצויה אצל האדם בשפע אין ספק שהוא יראה איתותים של אור לנגד עיניו, ולא משנה כמה גדול יהיה הקושי.
**💥תזכרו תמיד: החיים הם כמו ביצה של בוץ: אם נעצרים - טובעים. אם מתקדמים - צולחים!**
---
<div style="font-family: 'Google Sans', sans-serif; direction: rtl; text-align: right; border-top: 1px solid #cbd5e1; padding-top: 6px; font-size: 0.75em; color: #475569; line-height: 1.4;">
<strong>ערוץ ידיד נפש ⚡</strong> |
<a href="https://yedid-nefesh.chatfree.app" style="color: #059669; text-decoration: none;">קישור לערוץ: https://yedid-nefesh.chatfree.app</a> |
🔔 הפעילו פעמון להתראות<br>
✉️ <strong>לתגובות במייל:</strong> [email protected] |
📥 <a href="https://docs.google.com/forms/d/1w14TWMou8ojjHW1iR7HgnvJeKARjoacgq_MnwaelRAQ/viewform" style="color: #059669; text-decoration: none; font-weight: bold;">להצטרפות למהדורת המייל השבועית – לחצו כאן</a>
</div>
##### **משנה חיים: המדריך לצמיחה מתוך משבר💔**
"המשברים מחזקים אותך", אומרים לנו תמיד. אבל לרגע לא ישבנו להבין מה הדרך לצאת חזק ממשברים. 'ידיד נפש' מציג לפניכם, חמישה דרכים מדהימות וייחודיות כיצד אפשר לצאת ממשבר חזקים יותר, למרות החושך שנמצא מסביב♥️.
**1. להודות על הדברים הטובים🙏**
ברגע שנמצאים בתקופת משבר התפקיד של התת מודע להציף במידע שלילי על עצמו ועל החיים. וגלגל ההצלה של זה הוא לעצור ולהתחיל להזכר בנקודות הטובות שיש בך. לכל אחד ואחת מאיתנו יש מתנות רבות, יש כישורים מיוחדים - שאנחנו שוכחים מהם, הבעיות מתחילות לצוף. תפנה עשר דקות ביום - ולהזכיר לעצמך את הטוב שיש בך!
**2. להעצים את החיובי באמצעות השלילי💪**
לדרך הזו נחשפתי על פי הדברים של הרב אביגדור מילר זצ"ל. נכון שאי אפשר להתעלם מהקושי שמכה בנפש פנימה, אבל ההכרה הזאת שיחסית לאנשים רבים שעוברים כעת משבר – אתה נמצא במצב טוב, היא עצמה משפרת את מצב הרוח. אותם אנשים היו מוכנים לשלם מיליארדים רבים כדי שתחזיר להם את חווית החיים הרגילים ולהיות כמוך. ומתוך השלילי תודו על החיובי.
**3. לעולם אל תלקה את עצמך😭**
דבר נוסף חשוב שצריך לתת עליו את הדעת הוא – שבדרך כלל בתקופה של קשיים, במקום לחפש פתרונות, אנחנו מחפשים שאלות. כלומר, במקום לחפש את נקודת האור לאחוז בה ולהתקדם הלאה, אנו מחפשים את האשמים. בואו נעזוב רגע את זה ונבין שאנחנו בקושי, אבל מעתה מחפשים איך יוצאים מזה ומחפשים את נקודת המוצא. **אסור להתחפר במצב!**
**4. קושי - דבר חולף⬅️**
הביטו אחורה ותשאלו את עצמכם: האם במהלך החיים לא היו לכם קשיים ומשברים? בוודאי שכן. כל אחד ומשבריו הוא. האם התקופה הזאת נמשכה לכל החיים? האם היה פעם אחת שהקב"ה שכח אתכם, לא דאג לכם? בוודאי שלא! קושי – זה דבר זמני, כמו שהוא בא ככה הוא חולף. ולכן, הידיעה הזאת שכל קושי בין קטן ובין גדול מגיע לעולם כדבר זמני, כדבר חולף – היא עצם ההקלה במהלך התקופה שאתם עוברים. לעולם, אבל לעולם – אל תשכחו את הסולמות והחבלים שבורא עולם נתן לכם בזמנים קשים כדי שתצליחו לטפס ולהתקדם הלאה.
**5. נתינה - יוצרת מציאות חיובית😍**
אחד מהדברים שמשפיעים לטובה בצורה וודאית בתקופת קושי או משבר, היא הנתינה. ולא משנה כאן למי אתה נותן; לעצמך או לאחר. חשוב מאוד בתקופה הזאת להתמיד בלתת. הרבה מהחיות של הנפש נסמך על נתינה, וכשהיא מצויה אצל האדם בשפע אין ספק שהוא יראה איתותים של אור לנגד עיניו, ולא משנה כמה גדול יהיה הקושי.
**💥תזכרו תמיד: החיים הם כמו ביצה של בוץ: אם נעצרים - טובעים. אם מתקדמים - צולחים!**
---
<div style="font-family: 'Google Sans', sans-serif; direction: rtl; text-align: right; border-top: 1px solid #cbd5e1; padding-top: 6px; font-size: 0.75em; color: #475569; line-height: 1.4;">
<strong>ערוץ ידיד נפש ⚡</strong> |
<a href="https://yedid-nefesh.chatfree.app" style="color: #059669; text-decoration: none;">קישור לערוץ: https://yedid-nefesh.chatfree.app</a> |
🔔 הפעילו פעמון להתראות<br>
✉️ <strong>לתגובות במייל:</strong> [email protected] |
📥 <a href="https://docs.google.com/forms/d/1w14TWMou8ojjHW1iR7HgnvJeKARjoacgq_MnwaelRAQ/viewform" style="color: #059669; text-decoration: none; font-weight: bold;">להצטרפות למהדורת המייל השבועית – לחצו כאן</a>
</div>