ידיד נפש⚡
[image-embedded#](https://hel1.your-objectstorage.com/chatfree-yedid-nefsh/82/9b/829b4641a9441b85354295c82f90d75f799591f7bc4ca4a2c695b99e8019cf5f)
##### תלטף, תחבק תעודד את עצמך!🫂
בשבת קראנו על משה שהכה את הסלע כדי להוציא ממנו מים במקום לדבר אליו. חז"ל שואלים: אז משה הכה במקום לדבר, איזה אסון כבר קרה? הרי הנס הגדול של להוציא מים מסלע לא מתגמד מעוצמתו ברגע שהוא מקבל מכה במקום לדבר אליו.
**אלא, יש כאן משהו יסודי לחיים האישיים שלנו, של כל אחד ואחת מאיתנו:**
יש לנו רגעים רבים בחיים שאנחנו תופסים את עצמנו 'על חם' ברגעים שטעינו, או שנכשלנו ואומרים לעצמנו: "איזה גרוע אתה", "למה אתה עושה את זה?", "שוב הרסת"... אנחנו נהפכים להיות המבקרים הכי אכזריים על עצמנו בלי כל רחמים וחמלה עצמית - כי אנו מאמינים שאולי זה מה שיגרום לנו להשתפר לפעם הבאה😞.
**אז זהו שלא. האמת היא הפוכה לגמרי!**
בורא עולם מלמד אותנו שכדי להפיק טוב, אסור לנו להשתמש בכוח, אסור לנו להכות! הלב והנשמה שלנו - לא מבינים בכוח. כשמבקרים אותם בצורה קשוחה - במקום להשתנות הנפש מתכווצת, נכנסת למגננה ונסגרת💔.
**המשחק של החיים, זה לדעת שאנחנו צריכים לדבר לעצמנו בצורה מלטפת ואוהבת. ולא בצורה של מכה✨.**
גם שעברת יום קשוח, וגם אם משהו לא הלך כמו שרצית - תעצור את התגובה האוטומטית שמכה את הנפש, ותבחרו במילים רכות - כאילו אתה החבר הכי טוב של עצמך!
תדבר לעצמך בקול ברור ואוהב: "אני מבין שקשה לי עכשיו וזה בסדר", אני בן אדם ומותר לי לטעות", "ניסיתי ועשיתי את הכי טוב שלי, אני גאה בזה והכל בסדר".
המילים הרכות והמלטפות, בסופו של יום הם המפתח היחיד שמסוגל לפתוח את הלב שלנו מבפנים. שאתה נותן לעצמך ייחס של חמלה ואהבה השינויים להבא יהיו יותר רלוונטים. כי זו שפת הנפש - היא לא מבינה אף שפה אחרת.
**ולכן היה חשוב לבורא עולם ללמד אותנו את צורת הדיבור ברגע שאנחנו רוצים להפיק משהו בחיים. לדבר, לא להלקות!**
---
<div style="font-family: 'Google Sans', sans-serif; direction: rtl; text-align: right; border-top: 1px solid #cbd5e1; padding-top: 6px; font-size: 0.75em; color: #475569; line-height: 1.4;">
<strong>ערוץ ידיד נפש ⚡</strong> |
<a href="https://yedid-nefesh.chatfree.app" style="color: #059669; text-decoration: none;">קישור לערוץ: https://yedid-nefesh.chatfree.app</a> |
🔔 הפעילו פעמון להתראות<br>
✉️ <strong>לתגובות במייל:</strong> [email protected] |
📥 <a href="https://docs.google.com/forms/d/1w14TWMou8ojjHW1iR7HgnvJeKARjoacgq_MnwaelRAQ/viewform" style="color: #059669; text-decoration: none; font-weight: bold;">להצטרפות למהדורת המייל השבועית – לחצו כאן</a>
</div>
##### תלטף, תחבק תעודד את עצמך!🫂
בשבת קראנו על משה שהכה את הסלע כדי להוציא ממנו מים במקום לדבר אליו. חז"ל שואלים: אז משה הכה במקום לדבר, איזה אסון כבר קרה? הרי הנס הגדול של להוציא מים מסלע לא מתגמד מעוצמתו ברגע שהוא מקבל מכה במקום לדבר אליו.
**אלא, יש כאן משהו יסודי לחיים האישיים שלנו, של כל אחד ואחת מאיתנו:**
יש לנו רגעים רבים בחיים שאנחנו תופסים את עצמנו 'על חם' ברגעים שטעינו, או שנכשלנו ואומרים לעצמנו: "איזה גרוע אתה", "למה אתה עושה את זה?", "שוב הרסת"... אנחנו נהפכים להיות המבקרים הכי אכזריים על עצמנו בלי כל רחמים וחמלה עצמית - כי אנו מאמינים שאולי זה מה שיגרום לנו להשתפר לפעם הבאה😞.
**אז זהו שלא. האמת היא הפוכה לגמרי!**
בורא עולם מלמד אותנו שכדי להפיק טוב, אסור לנו להשתמש בכוח, אסור לנו להכות! הלב והנשמה שלנו - לא מבינים בכוח. כשמבקרים אותם בצורה קשוחה - במקום להשתנות הנפש מתכווצת, נכנסת למגננה ונסגרת💔.
**המשחק של החיים, זה לדעת שאנחנו צריכים לדבר לעצמנו בצורה מלטפת ואוהבת. ולא בצורה של מכה✨.**
גם שעברת יום קשוח, וגם אם משהו לא הלך כמו שרצית - תעצור את התגובה האוטומטית שמכה את הנפש, ותבחרו במילים רכות - כאילו אתה החבר הכי טוב של עצמך!
תדבר לעצמך בקול ברור ואוהב: "אני מבין שקשה לי עכשיו וזה בסדר", אני בן אדם ומותר לי לטעות", "ניסיתי ועשיתי את הכי טוב שלי, אני גאה בזה והכל בסדר".
המילים הרכות והמלטפות, בסופו של יום הם המפתח היחיד שמסוגל לפתוח את הלב שלנו מבפנים. שאתה נותן לעצמך ייחס של חמלה ואהבה השינויים להבא יהיו יותר רלוונטים. כי זו שפת הנפש - היא לא מבינה אף שפה אחרת.
**ולכן היה חשוב לבורא עולם ללמד אותנו את צורת הדיבור ברגע שאנחנו רוצים להפיק משהו בחיים. לדבר, לא להלקות!**
---
<div style="font-family: 'Google Sans', sans-serif; direction: rtl; text-align: right; border-top: 1px solid #cbd5e1; padding-top: 6px; font-size: 0.75em; color: #475569; line-height: 1.4;">
<strong>ערוץ ידיד נפש ⚡</strong> |
<a href="https://yedid-nefesh.chatfree.app" style="color: #059669; text-decoration: none;">קישור לערוץ: https://yedid-nefesh.chatfree.app</a> |
🔔 הפעילו פעמון להתראות<br>
✉️ <strong>לתגובות במייל:</strong> [email protected] |
📥 <a href="https://docs.google.com/forms/d/1w14TWMou8ojjHW1iR7HgnvJeKARjoacgq_MnwaelRAQ/viewform" style="color: #059669; text-decoration: none; font-weight: bold;">להצטרפות למהדורת המייל השבועית – לחצו כאן</a>
</div>