ידיד נפש⚡
[image-embedded#](https://hel1.your-objectstorage.com/chatfree-yedid-nefsh/33/cb/33cb283c466351e5430704fb8908bc08750c4fffbe350a22d6528d97d49db0d3)
**פעולה פרקטית להעצמת הערך העצמי💪**
📖אומר הגאון רבי ירוחם ממיר (אבן ספיר עמוד ע"ב):
"אוי לו לאדם שאינו מכיר ליקויי נפשו, שהרי אינו יודע מה עליו לתקן... אבל, אוי ואבוי לו לאדם שאינו מכיר את מעלותיו - כי הן אפילו את כלי עבודתי אינו מכיר".
כלומר, אם אדם לא יכיר בחסרונותיו הוא אמנם לא יידע מה הוא צריך לתקן בעצמו.
אך אם אדם לא מכיר ביתרונותיו ובכישרונות שקיבל, לא יוכל להביא אותם לידי ביטוי בעולם, והעולם כולו יחסר את מה שהוא היה אמור להביא ולתרום לתיקונו.
**איך שומרים על ענווה ובכל זאת מכירים במעלות⁉️**
✅אחת הדרכים לעשות זאת היא פשוט להכיר שכל היתרונות, המעלות, הדברים הטובים שקיבלתי, שזכיתי בהם, שעשיתי והצלחתי, הכל מאת השם יתברך.
🙏להיות אסיר תודה על כך, ולרצות להשתמש בכל אלה על מנת לעשות לבורא נחת רוח כמה שיותר, ולהשפיע כמה שיותר טוב לעולם🌍.
כך גם נשמר את הענווה על ידי שנדע שקיבלנו את כל הטוב בחסד ולא בזכות,
ובו בזמן גם נכיר במעלותינו ולא נהיה כפויי טובה על כל הטוב שבחיינו כלפי עצמנו.
👍חובה עליך לדעת - שעצם היותך בעולם אתה מקרין טוב!.
✅רוב הדברים שאתה עושה במהלך היום, הם דברים טובים.
אם היית דואג להזכיר לעצמך את הדברים הטובים שיש בך, את הדברים הטובים שעשית למען השני –
היית מרגיש אחרת לגמרי, הרבה יותר מעורך, הרבה יותר עוצמתי💪.
**איך תגרום לעצמך - להרגיש הערך עצמית כלפי עצמך⁉️**
הדרך הנכונה לזכור את המעלות ואת הדברים הטמונים בך, היא באמצעות שני דברים:---
📄🖋️ דף ועט.
את הדף יש לחלק לשלושה חלקים, ולתת לכל חלק כותרת;
**🖋️כותרת ראשונה:** הדברים הטובים שיש בי, הדברים שבורא עולם נתן לי ואין עליהם וויכוח. לדוגמה: זיכרון, חכמה, יודע לצייר וכדומה.
**🖋️כותרת שניה:** הדברים הטובים שאני עושה למען האחר. לדוגמה: מאיר פנים, סלחן וכדומה.
**🖋️כותרת שלישית:** רשימה של דברים טובים ומפורטים שעשית. לדוגמה: אתמול ראיתי ילד בוכה, הרמתי אותו ונתתי לו סוכריה. וכדומה.
את הרשימה הזאת אתם מניחים הכי קרוב אליכם; בתעודת זהות או בארנק👛.
וכך לאט לאט, יום אחר יום תרחיבו את הרשימה📋, ובכל זמן שיש לכם תשננו אותה כמו שצריך.
ואתם תראו👓 בעצמכם את השינוי האדיר והגדול.
✅תגלו פתאום שהנפש שלכם זוכרת את הטוב שיש בכם, את הכישורים, את היכולות שלכם, ולא רק את החסרונות שלכם.
והיא תזניק אותכם למעלה📈!
**בהצלחה... 🏆ואל תשכח שאתה כל כך מוצלח!**
---
<div style="font-family: Arial, sans-serif; text-align: right; border: 1px solid #ccc; padding: 10px; border-radius: 5px; max-width: 400px; margin: 10px auto; direction: rtl; line-height: 1.2;"> <p style="font-size: 1.1em; font-weight: bold; margin: 0 0 2px 0;"> הכנסו עכשיו לידיד נפש⚡- </p> <p style="margin: 0 0 2px 0;"> טיפים עצות ותובנות לחיים שלווים ונפש בריאה- </p> <p style="font-size: 0.9em; color: #555; margin: 0;"> פתוח גם בנטפרי: <a href="https://yedid-nefesh.chatfree.app" target="_blank" style="color: #007bff; text-decoration: none; font-weight: bold;"> yedid-nefesh.chatfree.app </a> </p> </div>
**פעולה פרקטית להעצמת הערך העצמי💪**
📖אומר הגאון רבי ירוחם ממיר (אבן ספיר עמוד ע"ב):
"אוי לו לאדם שאינו מכיר ליקויי נפשו, שהרי אינו יודע מה עליו לתקן... אבל, אוי ואבוי לו לאדם שאינו מכיר את מעלותיו - כי הן אפילו את כלי עבודתי אינו מכיר".
כלומר, אם אדם לא יכיר בחסרונותיו הוא אמנם לא יידע מה הוא צריך לתקן בעצמו.
אך אם אדם לא מכיר ביתרונותיו ובכישרונות שקיבל, לא יוכל להביא אותם לידי ביטוי בעולם, והעולם כולו יחסר את מה שהוא היה אמור להביא ולתרום לתיקונו.
**איך שומרים על ענווה ובכל זאת מכירים במעלות⁉️**
✅אחת הדרכים לעשות זאת היא פשוט להכיר שכל היתרונות, המעלות, הדברים הטובים שקיבלתי, שזכיתי בהם, שעשיתי והצלחתי, הכל מאת השם יתברך.
🙏להיות אסיר תודה על כך, ולרצות להשתמש בכל אלה על מנת לעשות לבורא נחת רוח כמה שיותר, ולהשפיע כמה שיותר טוב לעולם🌍.
כך גם נשמר את הענווה על ידי שנדע שקיבלנו את כל הטוב בחסד ולא בזכות,
ובו בזמן גם נכיר במעלותינו ולא נהיה כפויי טובה על כל הטוב שבחיינו כלפי עצמנו.
👍חובה עליך לדעת - שעצם היותך בעולם אתה מקרין טוב!.
✅רוב הדברים שאתה עושה במהלך היום, הם דברים טובים.
אם היית דואג להזכיר לעצמך את הדברים הטובים שיש בך, את הדברים הטובים שעשית למען השני –
היית מרגיש אחרת לגמרי, הרבה יותר מעורך, הרבה יותר עוצמתי💪.
**איך תגרום לעצמך - להרגיש הערך עצמית כלפי עצמך⁉️**
הדרך הנכונה לזכור את המעלות ואת הדברים הטמונים בך, היא באמצעות שני דברים:---
📄🖋️ דף ועט.
את הדף יש לחלק לשלושה חלקים, ולתת לכל חלק כותרת;
**🖋️כותרת ראשונה:** הדברים הטובים שיש בי, הדברים שבורא עולם נתן לי ואין עליהם וויכוח. לדוגמה: זיכרון, חכמה, יודע לצייר וכדומה.
**🖋️כותרת שניה:** הדברים הטובים שאני עושה למען האחר. לדוגמה: מאיר פנים, סלחן וכדומה.
**🖋️כותרת שלישית:** רשימה של דברים טובים ומפורטים שעשית. לדוגמה: אתמול ראיתי ילד בוכה, הרמתי אותו ונתתי לו סוכריה. וכדומה.
את הרשימה הזאת אתם מניחים הכי קרוב אליכם; בתעודת זהות או בארנק👛.
וכך לאט לאט, יום אחר יום תרחיבו את הרשימה📋, ובכל זמן שיש לכם תשננו אותה כמו שצריך.
ואתם תראו👓 בעצמכם את השינוי האדיר והגדול.
✅תגלו פתאום שהנפש שלכם זוכרת את הטוב שיש בכם, את הכישורים, את היכולות שלכם, ולא רק את החסרונות שלכם.
והיא תזניק אותכם למעלה📈!
**בהצלחה... 🏆ואל תשכח שאתה כל כך מוצלח!**
---
<div style="font-family: Arial, sans-serif; text-align: right; border: 1px solid #ccc; padding: 10px; border-radius: 5px; max-width: 400px; margin: 10px auto; direction: rtl; line-height: 1.2;"> <p style="font-size: 1.1em; font-weight: bold; margin: 0 0 2px 0;"> הכנסו עכשיו לידיד נפש⚡- </p> <p style="margin: 0 0 2px 0;"> טיפים עצות ותובנות לחיים שלווים ונפש בריאה- </p> <p style="font-size: 0.9em; color: #555; margin: 0;"> פתוח גם בנטפרי: <a href="https://yedid-nefesh.chatfree.app" target="_blank" style="color: #007bff; text-decoration: none; font-weight: bold;"> yedid-nefesh.chatfree.app </a> </p> </div>