ידיד נפש⚡
[image-embedded#l](https://hel1.your-objectstorage.com/chatfree-yedid-nefsh/58/6e/586ea7833da1286d58863b4079dff33720b3b3b1f860d355655466080dd06031)
##### **אל תשפטו אותי🛑**
פעם אחת סיפר הרב יגאל כהן שהוא ישב בשיעור ומולו ישבו אבא ובן וכל השיעור היו עסוקים בטלפון. בהתחלה הוא קצת נפגע. "מה אני לא מעניין אותם?". במהלך השיעור המטרד תפס לו את הראש, הם ממש ישבו לו מול הפנים...
תקשיבו מה קרה בסוף השיעור: ניגש אליו אחד העוזרים ואמר לו הרב אלה אבא ובן חרשים, כל השיעור הם הסתכלו על תוכנה שהמירה להם את השיעור לשפת הסימנים...
**עוקבי 'ידיד נפש' היקרים. אנחנו צריכים ללמוד מזה משהו גדול לחיים🥰.**
בואו נפסיק לשפוט אנשים.
לפעמים מזדמן לנו בחיים שחבר מקבל אומץ ומחליט לפתוח את הלב. הוא מגיע לשתף על משהו שיושב עמוק בתוך הלב, במטרה לקבל עידוד או מקום לפרוק את מה שיושב עליו. לא חייב להיות שמדובר במעידה בחיים, לפעמים זה גם הרגשה שלא נראית לך נכונה.
הוא לא מחפש ממך עיצה והחלטה שהוא לא בסדר. הוא לא קבע אצלך דיון! בואו נצא מזה ונבין שהוא לא חשב שאתה שופט או עורך דין. אז למה, למען השם, לפעמים יוצא שמתבלבלים ובמקום להיות החבר שמבין, שתומך, שמכיל - נהפכים להיות החבר שקודם כל שופט, מעיר, מנסה לצעוק למה הוא לא בסדר.
במקום לגרום לו לפתוח את הלב - הוא סוגר את הלב. אף אדם בעולם לא סובל ששופטים אותו בכל זמן שלא יהיה. השפיטות לא הופכת אותו לטוב יותר, להיפך הוא יקח צעד אחורה. הוא יתרחק.
**קודם תהיה שם. תנסה להבין מאיזה מקום כואב או מורכב הדבר הזה מגיע. תרגיש את הקושי שעובר עליו. להבין חבר זה לא להסכים איתו. לשמוע חבר זה לא לומר לו אתה צודק. הוא רוצה רק שתקשיב לו... מה קשה להבין?**
אנשים לא ישתנו כי הנחתתם עליהם ביקורת. אנשים כן משתנים בגלל מישהו שהסתכל להם בעיניים וראה את הקושי שמאחורי ההתמודדות ולא את ההתמודדות עצמה. אנשים רוצים שתגידו להם: "אני מבין אותך. אני איתך".
בואו נקבל על עצמנו מכל הלב... משהו קטן כדי להיות טובים יותר: להבין. להרגיש. לתמוך. אתם לא יודעים כמה אתם תוכלו להשפיע על הסביבה שלכם אם תכווינו את הלב שלכם למקום הזה. וגם תגרמו ללב שלכם להיות הרבה יותר טוב, מכיל ואוהב.
**💥איך עושים את זה? 3 דרכים להקשיב בלי לשפוט:**
**הראשונה: לעצור את התגובה הראשונית:** שחבר משתף אותך במשהו, תקח נשימה ותגיד לעצמך בלב: "התפקיד שלי הוא לא לשנות או לתקן אותו, אלא רק להיות אוזן קשבת".
**השניה: להתמקד בהרגשה:** אל תשאל "איך היית מסוגל?", או "אני מציע לך להשתנות כי זה לא טוב לך". פשוט תתן לו להרגיש: "אני מבין אותך שאת ככה. ממש מובן".
**השלישית: תזכור מי מולך:** תזכור תמיד שגם אם מה שהוא אמר לך לא נראה לך, מי שעומד מולך זה לב ונשמה טהורה. פשוט תתן לו חום ואהבה, אל תשפוט אותו משפט שדה.
---
<div style="font-family: 'Google Sans', sans-serif; direction: rtl; text-align: right; font-size: 0.85em; color: #334155; line-height: 1.25; display: inline-block; max-width: 100%; margin-top: 16px;">
<div style="border-top: 1px solid #1e293b; box-shadow: 0 -1px 3px rgba(0, 0, 0, 0.08); padding-top: 6px; margin-bottom: 3px;">
<strong>ערוץ ידיד נפש ⚡</strong> | <a href="https://yedid-nefesh.com/" style="color: #059669; text-decoration: none; font-weight: 500;">yedid-nefesh.com</a> | שתפו אותנו 🫶
</div>
<div>
<a href="https://docs.google.com/forms/d/1w14TWMou8ojjHW1iR7HgnvJeKARjoacgq_MnwaelRAQ/viewform" style="color: #059669; text-decoration: none; font-weight: bold;">להצטרפות למהדורת המייל השבועית – לחצו כאן ↗️</a>
</div>
<div style="font-size: 0.78em; color: #64748b; margin-top: 2px;">
✉️ לתגובות במייל: [email protected]
</div>
</div>
##### **אל תשפטו אותי🛑**
פעם אחת סיפר הרב יגאל כהן שהוא ישב בשיעור ומולו ישבו אבא ובן וכל השיעור היו עסוקים בטלפון. בהתחלה הוא קצת נפגע. "מה אני לא מעניין אותם?". במהלך השיעור המטרד תפס לו את הראש, הם ממש ישבו לו מול הפנים...
תקשיבו מה קרה בסוף השיעור: ניגש אליו אחד העוזרים ואמר לו הרב אלה אבא ובן חרשים, כל השיעור הם הסתכלו על תוכנה שהמירה להם את השיעור לשפת הסימנים...
**עוקבי 'ידיד נפש' היקרים. אנחנו צריכים ללמוד מזה משהו גדול לחיים🥰.**
בואו נפסיק לשפוט אנשים.
לפעמים מזדמן לנו בחיים שחבר מקבל אומץ ומחליט לפתוח את הלב. הוא מגיע לשתף על משהו שיושב עמוק בתוך הלב, במטרה לקבל עידוד או מקום לפרוק את מה שיושב עליו. לא חייב להיות שמדובר במעידה בחיים, לפעמים זה גם הרגשה שלא נראית לך נכונה.
הוא לא מחפש ממך עיצה והחלטה שהוא לא בסדר. הוא לא קבע אצלך דיון! בואו נצא מזה ונבין שהוא לא חשב שאתה שופט או עורך דין. אז למה, למען השם, לפעמים יוצא שמתבלבלים ובמקום להיות החבר שמבין, שתומך, שמכיל - נהפכים להיות החבר שקודם כל שופט, מעיר, מנסה לצעוק למה הוא לא בסדר.
במקום לגרום לו לפתוח את הלב - הוא סוגר את הלב. אף אדם בעולם לא סובל ששופטים אותו בכל זמן שלא יהיה. השפיטות לא הופכת אותו לטוב יותר, להיפך הוא יקח צעד אחורה. הוא יתרחק.
**קודם תהיה שם. תנסה להבין מאיזה מקום כואב או מורכב הדבר הזה מגיע. תרגיש את הקושי שעובר עליו. להבין חבר זה לא להסכים איתו. לשמוע חבר זה לא לומר לו אתה צודק. הוא רוצה רק שתקשיב לו... מה קשה להבין?**
אנשים לא ישתנו כי הנחתתם עליהם ביקורת. אנשים כן משתנים בגלל מישהו שהסתכל להם בעיניים וראה את הקושי שמאחורי ההתמודדות ולא את ההתמודדות עצמה. אנשים רוצים שתגידו להם: "אני מבין אותך. אני איתך".
בואו נקבל על עצמנו מכל הלב... משהו קטן כדי להיות טובים יותר: להבין. להרגיש. לתמוך. אתם לא יודעים כמה אתם תוכלו להשפיע על הסביבה שלכם אם תכווינו את הלב שלכם למקום הזה. וגם תגרמו ללב שלכם להיות הרבה יותר טוב, מכיל ואוהב.
**💥איך עושים את זה? 3 דרכים להקשיב בלי לשפוט:**
**הראשונה: לעצור את התגובה הראשונית:** שחבר משתף אותך במשהו, תקח נשימה ותגיד לעצמך בלב: "התפקיד שלי הוא לא לשנות או לתקן אותו, אלא רק להיות אוזן קשבת".
**השניה: להתמקד בהרגשה:** אל תשאל "איך היית מסוגל?", או "אני מציע לך להשתנות כי זה לא טוב לך". פשוט תתן לו להרגיש: "אני מבין אותך שאת ככה. ממש מובן".
**השלישית: תזכור מי מולך:** תזכור תמיד שגם אם מה שהוא אמר לך לא נראה לך, מי שעומד מולך זה לב ונשמה טהורה. פשוט תתן לו חום ואהבה, אל תשפוט אותו משפט שדה.
---
<div style="font-family: 'Google Sans', sans-serif; direction: rtl; text-align: right; font-size: 0.85em; color: #334155; line-height: 1.25; display: inline-block; max-width: 100%; margin-top: 16px;">
<div style="border-top: 1px solid #1e293b; box-shadow: 0 -1px 3px rgba(0, 0, 0, 0.08); padding-top: 6px; margin-bottom: 3px;">
<strong>ערוץ ידיד נפש ⚡</strong> | <a href="https://yedid-nefesh.com/" style="color: #059669; text-decoration: none; font-weight: 500;">yedid-nefesh.com</a> | שתפו אותנו 🫶
</div>
<div>
<a href="https://docs.google.com/forms/d/1w14TWMou8ojjHW1iR7HgnvJeKARjoacgq_MnwaelRAQ/viewform" style="color: #059669; text-decoration: none; font-weight: bold;">להצטרפות למהדורת המייל השבועית – לחצו כאן ↗️</a>
</div>
<div style="font-size: 0.78em; color: #64748b; margin-top: 2px;">
✉️ לתגובות במייל: [email protected]
</div>
</div>