ידיד נפש⚡
[image-embedded#](https://hel1.your-objectstorage.com/chatfree-yedid-nefsh/00/71/00717ded1ea98cf8b8d6d9742c4cace98970e9df1a6be380416d9ccaaf19d46d)
##### **מעבר חד לשגרה של אחרי החגים🫣**
אחרי חופשה ארוכה השגרה חוזרת וטופחת לנו על הפנים שוב. קשה. מאתגר. קשוח.
התרגלנו לחגים, לרגעים שכולנו יושבים סביב השולחן, חוגגים, יוצאים ומבלים כמעט בכל יום במקום אחר. ואז ברגע אחד הכל נעצר והחיים האמיתיים חוזרים למסלול.
**על המעבר החד הזה מהחגים-לשגרה, על זה אני רוצה לדבר💥...**
כל התחלה של שגרה ושל לימודים - ולא משנה מתי - היא קשה במיוחד. מאתגרת. איך מתניעים עוד הפעם את המנוע? מה חוזרים ללחץ? איפה הפאנן הזה שהיה פה עד לפני כמה ימים?
דבר ראשון שתדעו - זה קשה. אל תתעלמו מהקושי הזה שחולף לכם בראש, תסכימו איתו. זה באמת מאתגר המעבר החד הזה, אין אדם בעולם שאוהב מעברים חדים כאלה, זה שאתם מסכימים עם זה שבהחלט זה לא הכי מתאים לכם עכשיו, זה כבר התחלה טובה.
עכשיו עוד משהו קטן...
הרבה אנשים חושבים שאם מתחילה השגרה - החופש לעצמנו נשאר מאחורה. אז שתדעו שממש לא...
**✨דווקא בימים האלה של השגרה, תפנו לעצמכם רגעים של חופש, רגעים שבהם אתם עושים מה שאתם יכולים כדי לתת לעצמכם את ההרגשה הטובה הזאת.** בין אם זה לקנות לעצמכם כוס אייס קפה... סתם לשבת לדבר או כל פעולה אחרת שנותנת לכם את ההרגשה של אותם רגעים.
אל תוותרו על אותם רגעים ולא משנה מה. תפנו לעצמכם כמה דקות שימלאו לכם את המצברים ויתנו לכם כוח להמשיך את השגרה שלכם בשמחה, בקלות וכן... גם להתחיל להתרגל לאהוב את השגרה הזאת על אף הקושי.
**בהצלחה🙏**
---
<div style="font-family: 'Google Sans', sans-serif; direction: rtl; text-align: right; border-top: 1px solid #cbd5e1; padding-top: 6px; font-size: 0.75em; color: #475569; line-height: 1.4;">
<strong>ערוץ ידיד נפש ⚡</strong> |
<a href="https://yedid-nefesh.com/" style="color: #059669; text-decoration: none;">קישור לערוץ: https://yedid-nefesh.com/</a> |
🔔 הפעילו פעמון להתראות<br>
✉️ <strong>לתגובות במייל:</strong> [email protected] |
📥 <a href="https://docs.google.com/forms/d/1w14TWMou8ojjHW1iR7HgnvJeKARjoacgq_MnwaelRAQ/viewform" style="color: #059669; text-decoration: none; font-weight: bold;">להצטרפות למהדורת המייל השבועית – לחצו כאן</a>
</div>
##### **מעבר חד לשגרה של אחרי החגים🫣**
אחרי חופשה ארוכה השגרה חוזרת וטופחת לנו על הפנים שוב. קשה. מאתגר. קשוח.
התרגלנו לחגים, לרגעים שכולנו יושבים סביב השולחן, חוגגים, יוצאים ומבלים כמעט בכל יום במקום אחר. ואז ברגע אחד הכל נעצר והחיים האמיתיים חוזרים למסלול.
**על המעבר החד הזה מהחגים-לשגרה, על זה אני רוצה לדבר💥...**
כל התחלה של שגרה ושל לימודים - ולא משנה מתי - היא קשה במיוחד. מאתגרת. איך מתניעים עוד הפעם את המנוע? מה חוזרים ללחץ? איפה הפאנן הזה שהיה פה עד לפני כמה ימים?
דבר ראשון שתדעו - זה קשה. אל תתעלמו מהקושי הזה שחולף לכם בראש, תסכימו איתו. זה באמת מאתגר המעבר החד הזה, אין אדם בעולם שאוהב מעברים חדים כאלה, זה שאתם מסכימים עם זה שבהחלט זה לא הכי מתאים לכם עכשיו, זה כבר התחלה טובה.
עכשיו עוד משהו קטן...
הרבה אנשים חושבים שאם מתחילה השגרה - החופש לעצמנו נשאר מאחורה. אז שתדעו שממש לא...
**✨דווקא בימים האלה של השגרה, תפנו לעצמכם רגעים של חופש, רגעים שבהם אתם עושים מה שאתם יכולים כדי לתת לעצמכם את ההרגשה הטובה הזאת.** בין אם זה לקנות לעצמכם כוס אייס קפה... סתם לשבת לדבר או כל פעולה אחרת שנותנת לכם את ההרגשה של אותם רגעים.
אל תוותרו על אותם רגעים ולא משנה מה. תפנו לעצמכם כמה דקות שימלאו לכם את המצברים ויתנו לכם כוח להמשיך את השגרה שלכם בשמחה, בקלות וכן... גם להתחיל להתרגל לאהוב את השגרה הזאת על אף הקושי.
**בהצלחה🙏**
---
<div style="font-family: 'Google Sans', sans-serif; direction: rtl; text-align: right; border-top: 1px solid #cbd5e1; padding-top: 6px; font-size: 0.75em; color: #475569; line-height: 1.4;">
<strong>ערוץ ידיד נפש ⚡</strong> |
<a href="https://yedid-nefesh.com/" style="color: #059669; text-decoration: none;">קישור לערוץ: https://yedid-nefesh.com/</a> |
🔔 הפעילו פעמון להתראות<br>
✉️ <strong>לתגובות במייל:</strong> [email protected] |
📥 <a href="https://docs.google.com/forms/d/1w14TWMou8ojjHW1iR7HgnvJeKARjoacgq_MnwaelRAQ/viewform" style="color: #059669; text-decoration: none; font-weight: bold;">להצטרפות למהדורת המייל השבועית – לחצו כאן</a>
</div>